Zpět na cvičení
Lvl 1· 0 XP
Dech a podpora
Cvičení 6/60
💥
Staccato pumpování
⏱ 1 min·⭐⭐ obtížnost
Cíl
Aktivace bránice.
Jak na to
Krátce a ostře vydechuj hlásky Š, S, F, CH. Ruka na břiše musí cítit, jak při každém zvuku břišní svaly cuknou dovnitř.
Skutečný mikrofon
Cvičení se započítá jen podle reálného signálu z mikrofonu.
60s